Una pregunta frecuente que se hacen las personas es ¿Debo hacer terapia?
Muchas veces la primera respuesta es: NO!
Es común que las personas decidan pedir ayuda cuando ven que ellas no han podido
resolver un problema y este además, les causa un malestar significativo de tipo psicológico - emocional - social.
¿Cuando es conveniente acudir a un psicólogo?
- Cuando estamos interesados en el descubrimiento, aprendizaje y mantenimiento de recursos personales saludables.
- Cuando necesitamos afrontar acontecimientos desagradables, esperados e inesperados que la vida presenta.
- Cuando nos surgen dudas, consultas sobre cuestiones personales.
- Hay que tener en cuenta que no es necesario esperar a tener un problema específico para acudir.
La modalidad de trabajo, de la psicoterapia con orientación Sistémica - Cognitivo - Conductual:
- Concibe al individuo como resultado de la interacción mente/cuerpo/ambiente.
- Ofrece tratamientos psicológicos focalizados, centrados en la problemática planteada por el paciente y en su solución.
- Requiere de una labor activa y en conjunto, entre paciente / terapeuta.
- El paciente debe de estar activo y comprometido a participar tanto dentro como fuera del consultorio.